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「肩が上がらない」「後ろに手が回らない」「夜痛くて眠れない」――そんな症状が長引く方へ。 サイレントマニュピレーションは、痛みを抑えた短時間の処置で、硬くなった肩の動きを改善していく治療です。 1. 五十肩・凍結肩とは 肩の関節や関節包に炎症が...

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）は、骨密度が低下し、骨が脆くなる疾患です。特に中高年の女性に多く見られますが、男女を問わず、年齢を重ねるとともにリスクが高まります。骨粗鬆症は「沈黙の病」とも呼ばれ、症状が現れにくいため、早期発見と適切な治...

ピラティスは、整形外科疾患のリハビリテーションにおいて非常に効果的な方法として注目されています。本記事では、ピラティスがどのように整形外科疾患に効果を発揮するのか、具体的な例を交えてご紹介します。 ピラティスとは？ ピラティスは、20世紀初...

関節リウマチは免疫系・遺伝・環境など様々な要因で発症する関節の痛みやこわばりを起こし、次第に関節の破壊にいたる病気です。関節リウマチは国内で80万人以上の患者さんがいるとされ誰でも発症しうる病気でもあります。関節破壊は初期にはみられません...

こんにちは、まだないクリニックの院長です。関節リウマチ（RA）患者の多くが朝に感じる「こわばり」について、多くの方からご相談を受けます。この症状はRAの特徴的な症状の一つであり、患者さんの日常生活に大きな影響を与えます。今回は、この朝のこわ...

こんにちは。まだない整形外科クリニックの院長です。今回は、スポーツ外傷における初期治療としてのアイシングの有効性とその具体的なやり方について、最新のPEACE & LOVEガイドラインに基づいて詳しく解説します。スポーツ外傷を早期に適切に処置す...

こんにちは。まだない整形外科クリニックのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、産後の腰痛について取り上げ、その原因と治療法について詳しく解説いたします。特に、「骨盤の開きが原因」とされることが多い産後の腰痛が、実際に...

今回は、腰痛予防や姿勢改善に効果的な「ドローイン」と「ブレーシング」というエクササイズについてご紹介します。これらのエクササイズは、腹筋を中心とした体幹（コア）を強化し、体全体の安定性を向上させるのに役立ちます。特に、腰痛に悩む方々や姿...